مقادير سموثي مانجو وموز
- عصير الأناناس :
نصف كوب
- مانغو : 2 كوب (مقطّع ومجمّد)
- الموز : نصف حبة
- لبن زبادي : نصف كوب
- العسل : ملعقة كبيرة
- مانغو : 2 كوب (مقطّع ومجمّد)
- الموز : نصف حبة
- لبن زبادي : نصف كوب
- العسل : ملعقة كبيرة
طريقة تحضير مقادير سموثي مانجو وموز
1. قطّعي الموزة إلى دوائر، في الخلاط الكهربائي، ضعي قطع المانجو المجمّدة ودوائر الموز.
2. أضيفي اللبن الزبادي وعصير الأناناس والعسل، اخلطي المكونات جيداً حوالي دقائق.
3. اسكبي السموثي في كوبين وقدّميهما.
سيعجبك أيضاً:
