مقادير بيتزا بالخبز الأسمر للرجيم
- التوست الاسمر :
4 شرائح
- جبن موزاريلا : كوب (قليل الدسم / مبشور)
- زيتون أسود : ربع كوب (أو أخضر / مقطع شرائح ومخلي من البذور)
- طماطم : 1 حبة (مقطعة شرائح)
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- زعتر مجفف : رشّة
- صلصة البيتزا : 2 ملعقة كبيرة (جاهزة)
- جبن موزاريلا : كوب (قليل الدسم / مبشور)
- زيتون أسود : ربع كوب (أو أخضر / مقطع شرائح ومخلي من البذور)
- طماطم : 1 حبة (مقطعة شرائح)
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- زعتر مجفف : رشّة
- صلصة البيتزا : 2 ملعقة كبيرة (جاهزة)
طريقة تحضير مقادير بيتزا بالخبز الأسمر للرجيم
- ادهني شرائح التوست بصلصة البيتزا، ثم وزعي فوقها الطماطم المقطعة، والزيتون، والفلفل، ثم رشي الجبن المبشور.
- ضعي شرائح التوست في صينية، وأدخليها للفرن لمدة 10 دقائق، واتركيها حتى تصبح مقرمشة ويذوب الجبن، وقدميها ساخنة.
تعلمي أيضاً: بيتزا التوست بدون فرن
