مقادير كوكيز الشوفان بالموز للدايت
- الشوفان :
4 اكواب
- الموز : 4 حبات
- زبدة الفول السوداني : كوب
- القرفة : نصف ملعقة صغيرة
- العسل : 6 ملاعق كبيرة
- الموز : 4 حبات
- زبدة الفول السوداني : كوب
- القرفة : نصف ملعقة صغيرة
- العسل : 6 ملاعق كبيرة
طريقة تحضير مقادير كوكيز الشوفان بالموز للدايت
- اهرسي الموز ثم أضيفي الشوفان، وزبدة الفول السوداني، والعسل، والقرفة.
- اعجني المكونات بيديكِ جيداً، حتى تحصلي على عجينة متماسكة.
- اصنعي كرات صغيرة الحجم ومتساوية من عجينة الكوكيز.
- ضعي كرات الكوكيز في صينية فرن مبطّنة بورقة الزبدة، مع ترك مسافة بينها.
- حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
- أدخلي الصينية إلى الفرن لمدة 15 دقيقة حتى تمام نضج الكوكيز، ثم قدميه بارداً بحرارة الغرفة.
تعلمي أيضاً: كيك الموز الصحي
