مقادير حمسة فاصوليا خضراء للرجيم
- الزبدة :
ملعقة كبيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- الفاصوليا الخضراء : 3 اكواب (مقطعة ومسلوقة)
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- جبن البارميزان : ربع كوب (مبشور)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- الفاصوليا الخضراء : 3 اكواب (مقطعة ومسلوقة)
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- جبن البارميزان : ربع كوب (مبشور)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
طريقة تحضير مقادير حمسة فاصوليا خضراء للرجيم
- سخني الزبدة وزيت الزيتون في مقلاة واسعة على نار متوسطة.
- أضيفي الثوم وقلبي حتى يتحمر.
- أضيفي الفاصولياء المسلوقة، والفلفل، والملح، وقلبي لمدة 10 دقائق.
- ارفعي الخليط عن النار، وضعيه في طبق التقديم، ووزعي جبن البارميزان على الوجه، وقدميها ساخنة.
