مقادير سموذي الدراق بالموز والشوفان الصحي بالفيديو
- الموز :
1 حبة
(كبير الحجم / مقشر ومقطع)
- الدراق : 2 حبة (مقشر ومقطع)
- حليب : كوب (سائل)
- الشوفان : 2 ملعقة كبيرة
- العسل : ملعقة كبيرة
- الدراق : 2 حبة (مقشر ومقطع)
- حليب : كوب (سائل)
- الشوفان : 2 ملعقة كبيرة
- العسل : ملعقة كبيرة
طريقة تحضير مقادير سموذي الدراق بالموز والشوفان الصحي بالفيديو
- ضعي الموز المقطع، والدراق في إبريق الخلاط الكهربائي.
- صبّي الحليب السائل، ثم أضيفي الشوفان والعسل.
- اخلطي المكونات جيداً حتى تتمازج ويتشكل لديك عصير متجانس القوام.
- صبي السموذي في أكواب التقديم، وقدميه فوراً.
